Smoothie, to mleczny napój owocowy z dodatkiem lodu również czekolady, jogurtu, orzechów. Pojawiło się w latach 60-tych, głównie w Stanach Zjednoczonych jako suplement diety.
Doskonała, zdrowa mieszanka odżywcza polecana dla wszystkich, którzy lubią mleczne i owocowe koktajle. Polecam smoothie jagodowe z bananem i malinami. Wysmienity do picia w upały.
Składniki:
250 g świeżych jagód
125 g świeżych malin
1 banan
125 ml mleka 2%
125 ml naturalnego jogurtu
2 łyżki miodu
4 kostki lodu
125 ml świeżego soku z jagód
Wykonanie:
Owoce umyć, banana obrać i pokroić na mniejsze kawałki.
Dodać pozostałe składniki i zmiksować.
Można zmiksować z kostkami lodu lub dodać w kieliszkach.
Witaj w mojej kulinarnej przestrzeni! Przez lata dzieliłam się tutaj ulubionymi przepisami domowych wypieków i smakami codzienności. Dziś ten blog jest archiwum kulinarnych wspomnień, do których zawsze możesz wrócić po odrobinę inspiracji
Skomentuj